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Inspiring the Love of Dance

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Curso Twerk con Inn

  • Ended
  • 1,200 pesos mexicanos
  • ISM Salon 1

Service Description

Te presentamos este fantástico Curso Básico de Twerk para que desde "0" puedas aprender este estilo de baile. Para ello, en esta ocasión contamos con Inn, que ya veras lo buena profesora que es. Como nos dice ella, quiere compartir con nosotros su amor en formarse, practicar y enseñar Twerk, qué es lo más divertido del mundo! El Twerk o twerking es un estilo de baile que está muy de moda y lo podemos encontrar en numerosos videoclips o espectáculos de música y ocio. Con este curso básico de twerk irás adquiriendo poco a poco la técnica y movimientos singulares. Ya verás que esto no es solo bailar por bailar, es adquirir conocimiento podrás alcanzar un buen nivel de twerking para ser la estrella en las fiestas. Este plan esta diseñado para poder explorar la sensualidad, la diversidad, el autoconocimiento, la fuerza, la agilidad y sobre todo la seguridad que todos llevamos en nuestro interior. Con el recorrido de estas clases de twerk conseguirás controlar tu pelvis, glúteos y tus caderas, sin olvidar que este baile conlleva un gran ejercicio cardiovascular y de fuerza, perfecto para entrenar a tope y tonificar y endurecer tus glúteos! Temario y estructura de clases: Sesión 1 : Teoría y Práctica Conceptos Básicos Autoconocimiento Sesión 2: Musicalidad Idetificación de Sonidos Coordinación Auditiva Sesión 3: Posturas Posturas adecuadas. Raíz del paso (desde donde empieza el movimiento) Sesión 4: Booty Control Series basadas en un conteo y agilidad corporal. Sesión 5: Contracciones Postura inicial. Contracción glútea Diferentes agilidades Sesión 6: Freestyle Exploración mediante la música y el cuerpo. Sensaciones distintas con diferentes armonías. Batallas grupales. Sesión 7: Coreogreafía Bailar una coreografía mediante lo ya aprendido hasta el momento, aplicando cada una de las sesiones, en una rutina completa. Sesión 8: Acrobacias Acrobacias básicas basadas al twerk (faciales y elicopteros) Sesión 9: Flexibilidad Ejercicios enfocados en la flexibilidad y elasticidad de lumbar y piernas, enfocadas al twerk. Sesión 10: Vibración Técnica desde 0 para poder ejecutar mayor variedad de movimientos. Sensación y estructura corporal Sesión 11: Básicos en Pared Posturas adecuadas para evitar lesiones. Levantarse de manos. Cargar pesos. Pasos básicos en pared Sesión 12: Coreografía Coreografía con mayor dificultad que la primera, realizando un poco de todo lo visto en el curso.


Contact Details

  • ISM Salsa Bachata, Cerrada de Hamburgo 4, Juárez, Mexico City, CDMX, México


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